本文摘要：出生于后第1个月的宝宝 宝宝在妈妈肚子里一般是白天睡觉夜里睡的作息规律 宝妈白天要尽可能间隔2~3个小时把宝宝睡觉，喂一次奶，确保宝宝一慧不要多达3个小时； 喂奶时与宝宝交流，喂完了后逗逗他，让他尽量醒着； 白天喂奶次数就越多、与宝宝交流的时间就越宽，宝宝夜里睡觉的时间有可能就越宽。

出生于后第1个月的宝宝　　宝宝在妈妈肚子里一般是白天睡觉夜里睡的作息规律　　宝妈白天要尽可能间隔2~3个小时把宝宝睡觉，喂一次奶，确保宝宝一慧不要多达3个小时；　　喂奶时与宝宝交流，喂完了后逗逗他，让他尽量醒着；　　白天喂奶次数就越多、与宝宝交流的时间就越宽，宝宝夜里睡觉的时间有可能就越宽。　　1-3个月的宝宝　　睡眠中精神状态时间表开始慢慢相同，夜里睡觉的时间更长，在晚上可能会早的展现出出要睡的迹象（如哭闹）　　对宝宝的市场需求脆弱，理解宝宝的生物节奏，并在他想睡的时候必要老是一下；　　临睡前要把宝宝喂饱，在宝宝第一次醒来时，也要喂饱他；　　要学会看宝宝的信号：留意宝宝的面部表情和手脚放开状态，证实宝宝早已转入深度睡眠中后再行把他放在床上。

　　4-12个月宝宝　　大部分宝宝白天最少必须2次小睡：一次在半上午，另一次在中午；有些宝宝在下午不会有第3次小睡　　留意宝宝的生物节奏，教导小睡的习惯，到9个月大的时候，有傍晚小睡习惯的宝宝，可以尝试中止，因为傍晚的小睡可能会影响宝宝晚上的睡眠中；　　完全恢复工作的妈妈建议坚决母乳喂养，夜间母乳的喂食可以减少宝宝的安全感，有助宝宝睡眠中；　　13-24个月的宝宝　　宝宝的小睡时间不会再次发生转变，15个月左右，大部分宝宝每天不会在下午小睡一次　　宝妈或照料者要培育宝宝有规律的小睡习惯，可以倒数一个星期在相同的时间躺下和宝宝小睡，让他习惯这个规律；　　构成较为相同的睡前仪式：临睡前的相同活动（浸个温水澡，喂奶、老大宝宝美容、给宝宝讲故事和哼摇篮曲等）可以增进宝宝较慢入眠。　　宝宝哭闹的原因：　　一身体因素　　饥饿　　如果宝宝晚上吃饱了，就不会醒来时。

避免宝宝晚上饿醒的方法有：　　刚出生宝宝的肚子是较小的，差不多跟他的拳头一样大，为了不想宝宝饿醒，夜里要每三四个小时就要喂一次；　　当他长大了，又有可能只想着玩而不吃的过于，为了让他夜里不吃饱，白天要喂饱他哦。　　太冷或太热　　宝宝睡得很差，有可能是因为太冷或者太热了。

宝妈要学会感觉宝宝体温：　　手脚冰凉意味著宝宝必须多垫一层毯子；　　额头呕吐，解释宝宝要较少穿着点或少垫一点。　　出有牙期疼痛　　出有牙期疼痛最先在宝宝3个月大时就开始，出有牙期疼痛的症状有可能有：　　头下床单不会显得湿湿的；　　脸颊和下巴上不会经常出现流口水产生的红疹；　　牙龈红肿疼痛；　　有可能有严重的低烧。

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