本文摘要：最近几年夏天高温大大，而冬天却一点都不冷。据世界气象组织消息，2015年不受受强厄尔尼诺的影响将是历史上最冷的一年。中国将步入暖冬，那么暖冬如何来防治疾病呢？今年夏天的时候各地高温留居不出，冬天如期没有来，早已慢到12月份了，我们才感受到一点点的严寒。 据世气象的组织说道2015年是有史以来最冷的一年，你否感受到了呢？

最近几年夏天高温大大，而冬天却一点都不冷。据世界气象组织消息，2015年不受受强厄尔尼诺的影响将是历史上最冷的一年。中国将步入暖冬，那么暖冬如何来防治疾病呢？今年夏天的时候各地高温留居不出，冬天如期没有来，早已慢到12月份了，我们才感受到一点点的严寒。

据世气象的组织说道2015年是有史以来最冷的一年，你否感受到了呢？11月25日，据世界气象组织（WMO）公布近期报告称之为，受强厄尔尼诺和人类活动引起的全球气候变化影响，2015年全球平均值地表温度有可能刷新有气象观测记录以来的最高值，而2011至2015年也将沦为历史上最变暖的五年。1月至10月的资料可行性估算，截至10月的全球平均值地表温度比1961年至1990年的平均值高达0.73摄氏度，比1880年至1899年工业革命时期约高达1摄氏度。据WMO数据分析表明，不受气候变化影响，2011年至2015年是有记录以来的最暖五年，约高达1961至1990年标准参考期平均值0.57℃。

期间，全球极端天气事件，特别是在是高温事件时有发生。温度趋势指出，2015年将很有可能是有气象观测以来最冷的一年。伸延读者：暖冬如何防治疾病1、磨练最重要很多人一到冬天就是懒得外出，懒得磨练。

防止或增加冬季呼吸道疾病的显然办法还是加强锻炼，增强体质，提升自身抗病能力。建议磨练的方法很多，如散步、跑步、做到广播操、打太极拳等，并必需遵循因人而异，循序渐进，量力而行，持之以恒的原则。2、饮食留意平衡饮食，较少不吃辛辣食物，多不吃酸甜、易消化和含有维生素的水果蔬菜。

3、留意加湿空气湿度对呼吸道疾病的影响仅次于。建议采行一些有效地的措施，比如多喝开水；室内生炉子或供暖时，可以在炉子上烧一壶水，使水分冷却；在室内晾一些干燥的衣服、毛巾等；在地面灭火，敲一盆水在室内，用于空气增湿器或负氧离子发生器等，减少空气中的水分含量，强化人体的舒适度，从而防止呼吸道疾病的再次发生或减低其症状。

另外，室内温度也不应过低或过较低，建议维持在16℃~24℃。4、暖冬要常常开窗建议每天最差开窗换气不少于两次，每次不少于15分钟，但因为室外空气比较较冷，每次通风时间也不应过长，最少30分钟。用煤炉供暖和用于燃气热水器的家庭更加要留意加装通风装置。

此外，在室内敲一台小型高效负离子发生器，对维持空气流通和新鲜也是很不俗的方法。也可以定期使用食醋熏蒸、臭氧紫外线或者点卫生香等措施给室内空气展开消毒。

5、较少去公共场所由于冬季天气严寒，门窗堵塞较严和人们在室内活动的时间激增，导致室内二氧化碳浓度比夏季升高。尤其是一些大型的商场等公共场所，由于人员密度过大，二氧化碳浓度不会大量积存。建议尽量少去高危场所和人口密集的公共场所，非去不可时最差戴着口罩；留意维持勤洗手、诚睡觉、诚换衣、诚晒衣服和被褥等较好的个人卫生习惯，饭前之后后、出外回来以及咳嗽、腹痛和洗手鼻子后，都要立刻用流动水和肥皂洗澡；常常清除上呼吸道，增加细菌、病毒在呼吸道内的留存，如果身边有流感病人则不应及时采行消毒、隔绝等措施。

6、养盆绿色植物精彩身体健康过冬，还可以通过绿色植物来协助净化空气，一些绿色植物还可以吸取空气中的危害气体。建议根据自身市场需求选盆合适自己的植物。

常青藤、铁树等可吸收苯和有机物；茶花、仙客来、紫罗兰、晚香玉、牵牛花、石竹、唐莒蒲等，通过叶片可以吸取危害气体；吊兰、芦荟、虎尾兰等需要吸取甲醛等有害物质，避免并避免室内空气污染。有研究指出，在24小时灯光的条件下，芦荟可以歼灭1立方米空气中90%的甲醛。

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